按摩疗法 (1)解除腰臀部肌肉痉挛:患者俯卧,在患侧腰臀及下肢用轻柔的滚、按等手法进行治疗,促使患部气血循行加快,从而加速突出髓核中水分的吸收,减轻其对神经...
都是正常的好现象。2:用大拇指一点一点的用力按摩寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方,直...
腰间盘4~5节突出,通常都会感到屁股酸胀感,单条腿疼痛难忍无力,好似踩棉花之感。保守选 脊痛消组 原理是髓核回纳...
三、推拿按摩法:注意理疗推拿最好到医院理疗科进行,不专业的推拿是会导致全身瘫痪的,特别有腰间盘突出的患者更容...
1.不要长期伏案工作,过一段时间就要放松下颈部;不要躺床上看电视,会加重压迫症状的;2.家里如果是那种普通的海绵枕头,建议你还是不要用了,自己做一个,高8厘...
腰间盘突出的锻炼方法:1、按摩腰眼。预备姿势:坐位或立位均可,两手掌对搓发热后,紧按腰部。动作:双手掌用力向下推摩到骶尾部,然后再向上推回到背部,重复12...
在L4的位置,大概就是后背那个正中沟下端
2、骨盆牵引,牵引的目的是希望椎间盘的破裂口能张大,使突出的髓核能够回纳。但事实上是破裂口既小又不规则,髓核又破碎,回纳是不可能的。因此,其治疗作用恐怕...
2、牵引治疗法:牵引治疗是腰间盘突出的另一方法,也叫盆骨牵引法,相当把颈椎暂时拉开,让“髓核”回缩复位,当然...
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