全麦馒头做法大全集_全麦馒头做法大全集

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ˇ△ˇ 全麦馒头做法大全集全麦馒头，作为传统的中式面食，一直以其独特的口感和营养价值受到大家的喜爱。然而，传统的制作方法往往需要繁琐的二次醒发过程，让人望而却步。今天，我要给大家介绍一种全新的全麦馒头做法，无需二次醒发，简单快捷，却能够保持馒头的松软口感。这种方法不仅大大节省了时间，还能后面会介绍。

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全麦馒头做法全过程与传统的白面馒头相比，全麦馒头更能提供持久的能量，给身体注入活力。By 宅家吃货JACKERLU用料全麦面粉100克酵母粉3克清水150克普通面粉190克做法步骤1、先把全麦面粉100克、酵母粉3克，放一起拌匀。2、加入清水150克，搅拌均匀。3、包上保鲜膜，室温发酵1小时左右，至1等我继续说。

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(＊?↓˙＊) 全麦馒头做法减脂无糖不妨多试试用黑全麦面粉做馒头，黑全麦面粉的膳食纤维可以减少小肠对糖的吸收，使血糖不致因进食而快速升高。By 燕儿姐姐来了用料黑全麦粉500克干酵母5克白糖10克凉水290克猪油10克可不放白糖10克可不放做法步骤1、可以全黑全麦，也可以1:1配比中筋白面2、面皮可以擀大后面会介绍。

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全麦馒头做法用低糖酵母还是高糖酵母想吃油饼怕热量高，那么就换种做法。用全麦粉和普通面粉一起做，烙饼的时候用金龙鱼特级初榨橄榄油，绝对好吃健康不会胖！By 土豆丝卷饼 【豆果美食官方认证达人】用料全麦粉150克普通面粉150克酵母3克温水180克盐适量黑芝麻适量金龙鱼特级初榨橄榄调和油适量做法步骤1小发猫。

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全麦馒头做法无糖By 王晓满 【豆果美食官方认证达人】用料普通面粉500克酵母4克糖5克水280克油酥： 盐6克全麦粉50克油80克香葱(切碎) 适量五香粉1勺做法步骤1、先和面：比馒头宣软一些、比饺子皮略硬一些；大概：500g面粉、280-300g水、4g酵母、5g糖，先把水、酵母、糖放在一起搅拌均匀，等小发猫。

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全麦馒头做法烤箱就喜欢绍兴臭豆腐喜欢发酵豆类符合荷包也符合中华胃By jun沙巴上海囡 【豆果美食官方认证达人】用料绍兴臭豆腐若干块主食自选蔬菜自选其他蛋白质自选做法步骤1、臭豆腐馒堡，馒头，臭豆腐，三文鱼2、紫薯馒头臭豆腐馒堡3、青菜烤臭豆腐全麦三明治，全麦面包，青菜切碎拌麻还有呢？