第一节:热身运动 8拍×4预备姿势:上一节的最后一个动作。第一个八拍:1——4拍左脚开始向前踏步,同时两臂屈肘,前后摆动,握拳;第4拍还原成直立;5——6拍左腿侧身,脚...
青春的活力(中学广播体操)共分八节,分别是:准备 (二八拍)第一节:热身运动 (四八拍)第二节:上身运动 (四八拍)第三节:胸部运动 (八八拍)第四节:腰部运动...
1、两臂前举(掌心相对)。2-3、左脚向前一步,重心随着前移,右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对),抬...
第一个八拍:1-3:左脚开始向前跑跳,同时两臂屈肘,前后摆动,握拳。4:跳成并立,同时两臂胸前平屈,五指并拢,掌心向下。5:跳成分腿屈膝,同时两臂侧上举。6-7...
第一个八拍:1:左脚向侧一步,同时两臂摆至胸前屈时交叉,五指并拢,掌心向后。2:右脚并左脚成两腿微屈,重心移至左脚,右脚尖点地,同时两臂还原至体侧。3:双...
第一节:热身运动8拍×4 预备姿势:上一节的最后一个动作。第一个八拍:1-4:左脚开始向前踏步,同时两臂屈肘,前后摆动,握拳;第4拍还原成直立。5-6:左腿侧身,...
第一个八拍:1:半蹲,同时两臂胸前平屈后振,握拳,拳心向下。2:起立,同时两臂向前伸至交叉前举,左臂在上。3:半蹲,同时两臂摆至侧举后振,拳心向下。4:同2...
第一节:热身运动 8拍×4 预备姿势:上一节的最后一个动作。第一个八拍:1——4拍左脚开始向前踏步,同时两臂屈肘,前后摆动,握拳;第4拍还原成直立;5——6拍左...
雏鹰起飞 第三套 1、希望风帆 2、七彩阳光 中学 第二套:1、青春的活力 2、 时代在召唤 第三套:1、舞动青春 2、放飞理想 3.七彩阳光 4.希望风帆 第四套:1. 时代...
广播体操只有九套,名字分别是:1、《小学生广播体操》2、《初升的太阳》3、《雏鹰起飞》4、《希望风帆》5、《七彩...
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