在使用「拍拍瘦」方法之前,必需先了解经络的重要性,以及分辨自己属于哪一种肥胖体质,再针对造成肥胖的经络,使用魔法拍拍棒来轻轻拍打,促进身体代谢循环,借此...
肘窝是一个经络密集的部分,分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过,经常拍拍,非常有益。拍的时候手掌放松,有力且有节奏地一下一下拍下去,每条胳膊连续拍打5~...
拍打法是双手平展,五指并拢伸直,以不同的节奏、快慢双手上、下交替拍打身体。注重掌握速度、频率、节奏,轻重适度...
秋天气温逐渐降低,气候干燥,女人可以通过适量喝茶进行养生,可饮用花茶,如菊花茶、玫瑰花茶等,还可饮用姜茶、绿...
对于“富贵包”的清理,中医调理还是以阳气的通调为主要原则。首当其冲的以活络通经为主。中医说,经络堵百病起,因为颈淋巴淤堵,同时堆肉与淋巴液有关。淋巴是人...
1.冬季进补要科学 冬天气候本身就比较寒冷,在饮食上要多选择温热的食物进补,这样才可以促进血液循环,才可以疏通...
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1、保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得...
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