谷物棒 / 坚果棒 谷物棒的主料有燕麦、小麦、黑麦等,燕麦本身含有较多纤维素,是极好的碳水化合物来源。不仅购买方...
如果你是健身的话,可以在之前少量服用,但能量棒作为高热量高脂肪的食品,不利于健身中减脂活动,吃的时候,要适量,一到两根就好。能量棒是什么 能量棒是一种能...
做法:步骤1:烤盘里铺锡箔纸,把生燕麦铺上面,350F(约180摄氏度)烤15分钟,中间拿出来一次搅一搅。注:(如果坚果类是生的,就和燕麦一起放烤箱里烤熟)步骤2:...
步骤:1、香蕉压成泥,加入鸡蛋+牛奶打散2、加入燕麦片+黑芝麻+坚果干+蔓越莓拌匀,烤盘铺油纸,倒入麦片整理成方形...
燕麦能量棒 材料:红薯250g、鸡蛋1个、牛奶30g、麦片180g做法:1.红薯去皮洗净去皮,切成薄片入锅蒸熟。2.蒸熟的红...
【香蕉能量棒】——所需食材——香蕉1根,牛奶30克,即使燕麦200克,混合坚果80克,鸡蛋1个,奶粉30克。制作步骤:1...
5.牛奶、燕麦的能量低于精致谷物,所以对减肥也有好处 以上这些好处,都需要长期坚持吃才能看的到。所以,坚持吃一个月的牛奶燕麦粥最明显的效果是减脂! 【作者:刘倩 ...
燕麦亚麻籽能量棒 1 麦片放入烤箱,160度,10分钟左右烤熟。2 亚麻籽和核桃碎放入烤箱,160度,5分钟左右烤熟。3 盆内花生酱、蜂蜜和橄榄油。4 搅拌均匀。5 倒入烤...
一、独角兽五黑饼 二、东北玉米饼 三、优形鸡胸肉丸 四、优形即食鸡胸肉 五、PHD能量棒 减脂期多吃些粗粮对身体有好...
八、【燕麦能量棒】主要食材:原味燕麦,黑芝麻,葡萄干,蔓越莓干,脱脂奶粉,水 1,锅里倒入200克原味燕麦,开小火...
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