我之前也这样问过老师,老师说下竖叉是没有任何技巧的,就是要多练,像各种压腿的练习是每天都要练的,不要怕疼,疼...
。。。压腿想要不痛的话不可能,你如果要把痛苦减到最小,你就慢慢来,一天压30分钟
找一些小孩子压腿练习的视频给他看,跟她说,你看所有的小朋友都要经历的,不是针对你一个……然后再给她看小孩子成名作品给她看,跟她说,你看那谁做的好不好?这...
最后还是老师拉我起来的。接着,下课了 ,爸爸来接我了,老师千盯万嘱让我爸在家里一定要多多压腿,爸爸答应了,我的魔鬼训练也就开始了。
百度一下悟道馆用图片讲述我们的训练与生活的贴子里有。手机党不方便找。了舞蹈视频贴吧有。选我吧急需财富值。谢
这个视频叫做《十年》。是tfboys出道的宣传视频。在各大视频网站(例如爱奇艺,腾讯视频等)搜索TFBOYS十年就会有。...
哥哥妹妹的统称,兄即指哥哥,妹即指妹妹。兄妹即指有血缘关系的两个人并且一男一女为同辈,男比女年长,或者没有血...
没到过270,小时候学舞蹈劈过250度左右,老师被动压下去的,感觉就是要死,老师让我放松,让后一下把我按到底,腿就形成一个V,两个人帮着,坚持2分钟,练这个是为...
1.正压腿 面对一定高度的物体,比如高台、桌椅,双腿并拢站立,抬起左腿将脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节屈紧,两手扶...
有几次我都疼的哭了出来,可是越忍越难受,后来我索性在拉韧带和压腿时候如果感到了疼痛我就会大声喊出来,虽然很痛...
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