想要抵抗美食的诱惑,首先要吃饱,推荐几款很好的减肥主食,赶紧吃起来,1老玉米,2燕麦,3藜麦
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1、周一:早上吃一片全麦吐司和一个水煮蛋,而喝的方面可以选择茶或者是纯咖啡。中午的时候吃的米饭要是糙米来煮的,并且只要吃半碗就好了,搭配的菜有炒青菜、红...
1、A级减肥主食:红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆、鹰嘴豆等富含淀粉的豆子。它们饱腹感特别强,消化速度特别慢...
减肥期吃什么“掉秤”飞快 我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?小简要变瘦 2023-04-02 · 贡献了超过193个回答 知道答主 回答量:193 采纳率:0% 帮助的人...
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