苹果小米粥的做法与功效_苹果小米粥的做法与功效与作用

苹果小米粥的制作和使用方法。煮一锅温暖的苹果红枣小米粥，温暖家人的胃，驱走秋冬的寒冷。作者：北纬yhz 材料：小米80克，苹果半个，红枣半个，6个步骤： 1.材料收集2.小米用清水洗净3.苹果切成小丁，不要去皮4.洗净红枣去核5. 将苹果、红枣、小米倒入锅中，加水，选择“浓香粥”模式开始煮粥6. 时间到了，好了！

苹果小米粥的制作和使用方法。具有补肾益精的功效。苹果含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。具有降低胆固醇、安神助眠、消除疲劳等功效。山药苹果小米粥香甜软糯。营养丰富，美味易消化，适合流感季节饮用潇潇家居原料：黄小米40克，苹果1个，白糖1个，水适量，适量。做法： 1、准备好材料，如图2所示。小米洗净，去核，苹果切块。结束了。

苹果小米粥的做法。有美容宝宝的功效。喝小米粥可以增强小肠功能，有养心安神之功效。小米还被用作镇静、安眠的保健品。小米红薯苹果粥香甜软糯，营养丰富，味道鲜美。快点做吧。分享给家人作者：潇潇家居食材苹果1 适量小米红薯1 适量糖勺做法步骤1.准备好材料，小米，红薯，苹果2.苹果洗净切块放入在锅里。加小米就加吧！

＋０＋

如何做苹果小米粥。宝宝早餐：1.红糖南瓜糯米2.紫薯水晶袋3.苹果小米粥4.莲子八宝粥

如何做苹果小米粥。儿童早餐。 1、红枣苹果小米粥。 2.南瓜山药小米粥。 3、小米饼干。